42歳で急激に太りやすくなり入会しましたが、2ヶ月で体重8.5㎏､体脂肪8%､ウエスト12㎝のマイナスでした。

トレーナーさんは知識が豊富で、どんな質問をしてもすぐに改善点を的確に教えていただけました。何よりプロとしてのプライドが感じられ信頼してトレーニング継続することが出来ました。結果も必ずついてくるので毎回行くのが楽しみでした。迷いましたが行って本当に良かったです。

引用元：https://kuchihyo.com/gym/247.html

今通って1か月ちょっとが過ぎました。 今のところ体重はマイナス5.5キロ。 まずまずの結果はでています。

食事制限もしっかりやっていますが、どうしても食べたいものや付き合いでお寿司やうな重など…食べる日はトレーナーに相談して3食のなかでうまくコントロールしていました。 全く食べちゃダメということはありません。

調整の仕方や家でもできる運動法なども学べてるので24/7workoutに通い良かったと思っています。

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2ヶ月コース終了しました。 もともと肥満ではありませんでしたが、もっと引き締めたくて通い始めました。

最終的には体重5キロ減、ウエスト8センチ減で大満足です。

筋肉がぜんぜんなかったので痩せづらかったようで、トレーニングをして筋肉をつけ始めたら体脂肪率が減るようになって嬉しかったです。筋肉がついて脂肪が落ちたので、見た目的には体重以上に痩せたように見えます。

食事や運動の面で、トレーナーさんになんでも相談できるので間違ったことをしないという安心感がありました。いろいろ教えていただきこれからの体型維持にも役立ちそうです。

トレーニング以外にも食事制限や有酸素運動は必要ですが、言われたことをきちんとできれば絶対成功します。

引用元：https://kuchihyo.com/gym/247.html